Home Oficce, crianças em casa… a tentação em deixá-los a cargo da TV e Tablet é grande !

Brincar mais, dormir melhor e passar menos tempo em contato com telas, como televisão, tablet e celulares, são as recomendações publicadas em 2019 pela OMS,com orientações para crianças com menos de 5 anos. Segundo o documento, menores de 2 anos não devem ter contato com telas e aqueles com 2 anos ou mais podem assistir televisão por até uma hora por dia!e recomenda ainda troca de telas por atividades como leitura:

Bebês com menos de 1 ano – Devem realizar diferentes atividades várias vezes ao dia, especialmente brincadeiras no chão. Caso ainda não se movimente, os pais devem deixar a criança de bruços durante 30 minutos, espalhados ao longo do dia, apenas quando o bebê estiver acordado – A criança não deve ficar mais de uma hora seguida em carrinho de bebê, cadeiras ou canguru – Não deve ter contato com telas digitais

Crianças de 1 a 2 anos – As atividades físicas, de qualquer intensidade, ao longo do dia devem durar ao menos três horas – Não devem ficar mais de uma hora seguida em carrinhos de bebê, cadeiras ou canguru. O tempo sentado também não pode ser longo – As telas não são indicadas para crianças de 1 ano. A partir de 2 anos, não deve superar uma hora por dia

Crianças de 3 a 4 anos – As atividades físicas, de qualquer intensidade, ao longo do dia devem durar ao menos três horas. Mas é indicado que, ao menos 1 hora, seja dedicada a atividades de intensidade moderada a vigorosa – Não devem ficar mais de uma hora seguida em carrinhos de bebê, cadeiras ou canguru. O tempo sentado também não pode ser longo – O tempo diante de telas não deve superar um hora por dia

Fonte: https://www.who.int/news-room/detail/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more

Estadão Conteúdo